Taiji Quan & Qi Gong de Santé

Le cours de Taiji quan est destiné aux personnes adultes de tous niveaux qui se passionnent pour le Taiji Quan. Le Taiji quan, inscrit au Patrimoine immatériel de l’humanité de l’UNESCO, représente la quintessence des arts martiaux chinois. Par son expression du Yin et du Yang, il est indissociable de la philosophie taoïste. La pratique du Taiji Quan favorise le maintien et l’amélioration de la santé. Elle consiste à suivre et répéter individuellement des enchaînements précis, composés de mouvements lents, fluides, amples et circulaires qui développent souplesse, stabilité et puissance, tout en favorisant la circulation de l’énergie dans le corps. C’est une méthode d'exercices de remise en forme très efficace.

Le cours de Qi Gong de santé est destiné aux personnes adultes de tous niveaux qui se passionnent pour l’art de la santé dans la tradition chinoise. On découvrira la théorie et les pratiques corporelles d’obtention et de maintien d’une bonne santé chez la personne dans sa globalité, physique et psychique.